武術操《英雄少年》全套動作教學教案

1、武術健身操英雄少年教案一武術健身操英雄少年教案一第五周第1次課教學內容學習武術操英雄少年抱拳禮，預備節(jié)，抻拉運動教學目標1、了解武術健身操英雄少年的構成，了解武術操在中學生中開展的意義，認識到武術健身操的健身、健心作用。2、通過學習與練習，掌握抱拳禮，預備節(jié)和抻拉運動。提高學生的攻防意識和協(xié)調性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質3、通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地

2、增強學生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重點各節(jié)動作路線動作方法，動作節(jié)奏教學方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法開始部分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3.宣布本節(jié)課的教學內容與要求4.檢查著裝，安排見習生。組織教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表○4、語言親切▲要求：快、靜、齊準

3、備部分二、準備活動1、慢跑兩圈組織：繞田徑場慢跑兩圈（300m2）。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊2、徒手操①頭部運動②肩部運動③體轉運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側壓腿⑦膝關節(jié)運動要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊，組織：四列橫隊成體操隊形散開▲要求：認真練習，動作規(guī)范基本部分5—6拍:雙臂斜舉兩掌由胸前向下經(jīng)體側分開至側上舉，目視左掌7—8拍:并步按掌兩掌經(jīng)頭上方經(jīng)胸前下按至腹前，左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側。第二個八拍：同第

4、一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。組織：四列橫隊成體操隊形散開▲教與學：1、教師講解示范指導練習。2、學生練習3、教師糾錯指導學生練習4、學生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1兩臂頭上上舉，掌心向上。2手臂上舉和繞環(huán)時，動作不舒展、幅度小。應對策略：1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。2、練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。第二節(jié)：抻拉運