“靜能生慧”優(yōu)秀班會(huì)課件國(guó)慶節(jié)后收心主題班會(huì)

1、靜能生慧,國(guó)慶節(jié)收心 主題班會(huì),,你如何理解“靜”？,環(huán)境安靜,保持安靜是一種公德,A同學(xué): 上課前很早來(lái)到教室不看書(shū)卻和同學(xué)講話(huà)，還在教室里走來(lái)走去，影響別人的學(xué)習(xí)。,B同學(xué)： 上課前一進(jìn)教室就放好書(shū)包，坐在位置上看書(shū)寫(xiě)作業(yè)，很快進(jìn)入狀態(tài)專(zhuān)心致志，自顧自的學(xué)習(xí)。,你是哪一類(lèi)？,,,環(huán)境的力量“蓬生麻中，不扶自直； 白沙在捏，與之俱黑”。,如果進(jìn)班比較早的同學(xué)，三三兩兩在說(shuō)閑話(huà)，那么后來(lái)進(jìn)班

2、的同學(xué)也就不會(huì)很快投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。 Why？ 如果進(jìn)班較早的同學(xué)在高聲朗讀，別人也就會(huì)高聲朗讀；如果他們進(jìn)班后認(rèn)真做題，后來(lái)的同學(xué)也就少了一些閑聊和閑事?！叭胧壹挫o，入座即學(xué)”不僅關(guān)系到自己學(xué)習(xí)質(zhì)量，更是關(guān)系到全班的學(xué)習(xí)質(zhì)量。,,,保持安靜是一種公德,上課不說(shuō)閑話(huà)，安靜認(rèn)真地聽(tīng)講。午休不說(shuō)話(huà)， 安靜地睡覺(jué)。晚修不討論， 不閑聊，安靜地學(xué)習(xí)。遵守宿舍紀(jì)律，創(chuàng)造安靜的休息環(huán)境。在公共場(chǎng)合如圖

3、書(shū)館等地不喧囂玩鬧，保持安靜。,你能做到嗎？,,你如何理解“靜”？,保持安靜是一種公德,性情沉靜是一種成熟,林丹，因急躁而失利,因靜心而成就,2004雅典奧運(yùn)會(huì),2008北京奧運(yùn)會(huì),上課一聽(tīng)就懂，練習(xí)一做就錯(cuò)。書(shū)一看就會(huì)，一放下就忘。題目沒(méi)審就做，沒(méi)看清條件就做。做完題沒(méi)檢查好就上交?？荚嚭髤R總，總以“粗心”為借口。錯(cuò)別字，計(jì)算錯(cuò)誤，答案寫(xiě)錯(cuò)位置未看清題干要求,性不靜的表現(xiàn)，你有幾個(gè)？,,你如何理解“靜”？,環(huán)境安靜性

4、格沉靜心靈寧?kù)o,保持安靜是一種公德,性情沉靜是一種成熟,心靈寧?kù)o是一種智慧,佛家語(yǔ)：“靈臺(tái)清靜，靜能生慧，慧能生智。” 道家云 “靜能生定,定能生慧。” 儒家在《昭德新編》載：“水靜極則形象明，心靜極則智慧生。”,毛澤東“鬧中求靜”,毛澤東少年時(shí)代為了磨煉自己的意志，偏偏到車(chē)水馬龍的城門(mén)下讀書(shū)，用他的話(huà)說(shuō)這叫“鬧中求靜’。他以后所以有大敵當(dāng)前指揮若定“敵軍圍困萬(wàn)千重，我自巋然不動(dòng)”的氣度，在行軍打仗的動(dòng)亂的情況下看書(shū)、

5、工作，能夠在馬背上寫(xiě)出絕妙的好詩(shī)來(lái)。,浮躁心理是當(dāng)前中學(xué)生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些中學(xué)生的通病。,心不靜的表現(xiàn)，你有幾個(gè)？,“想不到”：在自己支配的時(shí)間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做什 么后做，甚至手足無(wú)措，一會(huì)看看這本書(shū)，一會(huì)看看另一本。,“坐不住”：在課上找各種借口不聽(tīng)課，東張西望，交頭接耳。,“聽(tīng)不進(jìn)”：覺(jué)得課上老師講的東西太“簡(jiǎn)單”，不值一聽(tīng)，哈欠 連天，或交頭接耳，根本不管老師在講什么。,

6、“忙不?！保好恳惶於荚跓┰甑拿y中度過(guò)，總感覺(jué)時(shí)間不夠用， 從早忙到晚而內(nèi)心卻沒(méi)有充實(shí)的感覺(jué)。感覺(jué)自己做了很多卻沒(méi)有 什么收獲。,“改不了”：浪費(fèi)時(shí)間虛度光陰后時(shí)常后悔自責(zé)。在老師批評(píng)和考 試失敗后，短時(shí)間內(nèi)能意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，也能付出一定的努力， 但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。,,入靜技巧,1. 運(yùn)動(dòng)減壓,“日行一萬(wàn)步 吃動(dòng)兩平衡”,1、提高免疫力。　　2、使人體不易發(fā)炎?！　?、降低患肥

7、胖癥幾率。　　4、減輕心理負(fù)擔(dān)，愉悅身心 ……… （韓哥的噩夢(mèng)困擾）,2. 遠(yuǎn)眺靜景,科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：遠(yuǎn)眺可以放松眼球神經(jīng)，隨著視野擴(kuò)大，煩躁會(huì)得到部分釋放。同時(shí)綠色植物中的葉綠素對(duì)眼睛很有好處，它可以舒緩視力疲勞，凝神靜心。,下課后，不妨走到教室外，看看景物，放松身心。,排除雜念——閉上眼睛，深呼吸——同時(shí)緩緩上下左右前后地活動(dòng)頭部 。,3.身心放松，活動(dòng)頭部,在心里

8、默默地告訴自己：我能行，我可以的！做完一科作業(yè)，便在心里表?yè)P(yáng)自己，不斷增強(qiáng)信心和自豪感,4.積極的心理暗示,干凈的桌面也會(huì)讓我們煩躁的內(nèi)心清爽清爽。,5. 清空桌面眼不見(jiàn)心不煩,利用課余時(shí)間，將自己的課本、作業(yè)本、試卷等全部歸門(mén)別類(lèi)放好，以便需要時(shí)能快速準(zhǔn)確地找到。,6. 物品歸類(lèi)·事半功倍,,你如何理解“靜”？,環(huán)境安靜性格沉靜心靈寧?kù)o,保持安靜是一種公德,性情沉靜是一種成熟,心靈寧?kù)o是一種智慧,靜以修身，寧?kù)o致遠(yuǎn)！