功能性體能訓(xùn)練對(duì)改進(jìn)賽艇青少年運(yùn)動(dòng)員提槳入水技術(shù)能力的研究.pdf_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

1、目的：本研究通過(guò)對(duì)青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行為期8周的功能性體能訓(xùn)練，以探討其是否可提升運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)和劃槳入水的技術(shù)。
　　方法：以12名山東省青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，進(jìn)行為期8周的功能性體能訓(xùn)練，分兩個(gè)階段進(jìn)行陸上和水上訓(xùn)練，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員在各個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)成績(jī)、乳酸值、漿頻、劃槳曲線等指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。
　　結(jié)果：（1）賽艇專項(xiàng)測(cè)功儀測(cè)試結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)員在功能性體能訓(xùn)練后其運(yùn)動(dòng)成績(jī)有了顯著提升，并且訓(xùn)練后的乳酸水平也有顯著下降

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