我國(guó)優(yōu)秀現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員自由泳出發(fā)技術(shù)的分析與優(yōu)化.pdf

1、本文通過使用Kistler系統(tǒng)提供的技術(shù)分析軟件及配套設(shè)施作為支持，對(duì)我國(guó)現(xiàn)代五項(xiàng)國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員男、女共9人進(jìn)行了自由泳出發(fā)的拍攝，并通過錄像分析法結(jié)合相應(yīng)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)合文獻(xiàn)資料、專家訪談的內(nèi)容，針對(duì)我國(guó)現(xiàn)代五項(xiàng)國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在游泳出發(fā)方面存在的問題分出發(fā)離臺(tái)階段、入水階段、水下滑行階段和出水階段制定陸上、水上及水陸結(jié)合的訓(xùn)練方法。訓(xùn)練內(nèi)容包括陸上身體快速成出發(fā)流線型練習(xí)、陸上縱跳練習(xí)、直立入水練習(xí)、跪姿平臺(tái)出發(fā)練習(xí)、跪姿出發(fā)臺(tái)出發(fā)練習(xí)

2、、出發(fā)靜止水下滑行練習(xí)、水中直立蝶泳腿練習(xí)、出發(fā)接水下腿練習(xí)、水下腿銜接出水動(dòng)作練習(xí)。
　　通過以上技術(shù)練習(xí)后對(duì)測(cè)試運(yùn)動(dòng)員自由泳出發(fā)進(jìn)行優(yōu)化后測(cè)試并對(duì)比優(yōu)化前數(shù)據(jù)及影像，得出以下結(jié)論：
　　1.通過對(duì)我國(guó)現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)起跳階段制定的優(yōu)化方案實(shí)施針對(duì)訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)姿勢(shì)、起跳方向和起跳時(shí)身體流線型有所改觀，神經(jīng)反應(yīng)時(shí)、出發(fā)反應(yīng)時(shí)和離臺(tái)角度都有所提高。但出發(fā)水平速度方面針對(duì)性練習(xí)還有待加強(qiáng)。
　　2.我國(guó)現(xiàn)代五項(xiàng)

3、運(yùn)動(dòng)員在入水階段有較大的提升，通過實(shí)施對(duì)運(yùn)動(dòng)員入水階段問題指定的針對(duì)性訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員對(duì)身體的控制能力有所增強(qiáng)。入水距離、入水口直徑與入水得到改善。入水速度、頭部入水深度和最深距離也更符合我國(guó)現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的自身提點(diǎn)。
　　3.我國(guó)現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)滑行階段保持身體流線型姿態(tài)都有較大提高，對(duì)身體的控制能力也有所增強(qiáng)。但是水下海豚腿依然是我國(guó)現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員較為薄弱的一個(gè)環(huán)節(jié)。
　　4.我國(guó)現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在出水階段對(duì)出水距離的控