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1、內(nèi)蒙古男子古典式摔跤隊體能訓練的實驗研究論文隨機驗證編號:BT564610584670IV摘要摘要內(nèi)蒙古男子古典式摔跤隊成立以來,取得過不錯的成績,特別是在全國五、六、七運會上,曾經(jīng)取得了驕人的成績。但近些年內(nèi)蒙古男子古典式摔跤隊沒能保留住該優(yōu)勢項目的傳統(tǒng),近十年來在全國比賽中沒有獲得突出的成績。究其原因,主要是在訓練觀念上的滯后,訓練方法和手段的陳舊,特別是在體能訓練上,沒有找到突破點,使得古典式摔跤項目處在一個低迷的狀態(tài)。本研究依據(jù)
2、現(xiàn)代訓練學理論對古典式摔跤項目的項目和特征規(guī)律進行研究,對古典式摔跤體能訓練進行重新認識。選取內(nèi)蒙古男子古典式摔跤隊運動員為研究對象,從古典式摔跤隊訓練中發(fā)現(xiàn)問題,制定了男子古典式摔跤運動員的針對性體能訓練方案,開展了針對性的實驗訓練,并對運動員做了實驗前后體能訓練指標的對比,取得了預期的效果。本研究通過文獻資料法、專家訪談法、調(diào)查法、實驗法,對內(nèi)蒙古男子古典式摔跤隊體能訓練進行實驗研究,對體能、體能訓練、古典式摔跤項目特征和規(guī)律進行文
3、獻綜述,并提出述評,然后依據(jù)文獻研究的結(jié)果,對內(nèi)蒙古男子古典式摔跤的現(xiàn)狀進行分析,結(jié)合項目特點和規(guī)律以及現(xiàn)代體能訓練的理念,對內(nèi)蒙古男子古典式摔跤隊的體能訓練進行了實驗研究。研究結(jié)果表明:1、古典式摔跤項目協(xié)調(diào)性、靈敏性和核心穩(wěn)定性能力訓練是基礎。2、古典式摔跤項目的一般力量素質(zhì)轉(zhuǎn)化為專項力量素質(zhì)的訓練是實現(xiàn)技術進步的關鍵。3、古典式摔跤項目的動作速度訓練是訓練可持續(xù)的保障。4、古典式摔跤項目的模擬仿真訓練是高效訓練的途徑。關鍵詞:內(nèi)蒙
4、古;古典式摔跤;體能訓練;實驗研究內(nèi)蒙古男子古典式摔跤隊體能訓練的實驗研究論文隨機驗證編號:BT564610584670VItimeTodefensivewithoutlosingpointsisthemainelementstowinthegame.Besidesmasteringtheoffensedefensedefensivecounterattacktechnologytheathleticsalsoneedtohavehig
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